Công nghệ

Tiền bạc và Tài chính

Trí tuệ nhân tạo

Ô tô điện

1 GIỚI THIỆU

trò chơi

Tiền điện tử

nhà thông minh

1 GIỚI THIỆU

Công việc và việc làm

Công việc và việc làm

Môi trường làm việc độc hại: 10 dấu hiệu và mẹo để khắc phục hiệu quả

DZTecniumAdmin
Bạn có đang lo lắng khi nghĩ đến việc phải đi làm vào ngày mai không? Cho dù là do sếp khó tính, khối lượng công việc quá sức, hay đồng nghiệp độc hại, một môi trường làm việc độc hại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần của bạn, dẫn đến: mức độ căng thẳng cao…
Công việc và việc làm

Chứng chỉ chuyên môn chính xác có thể giúp tăng mức lương khởi điểm của bạn lên tới 15%

Oussama Ahmed
Trong một thị trường việc làm mà các nhà tuyển dụng ngày càng coi trọng các kỹ năng chuyên môn, các chứng chỉ chuyên môn chính xác đã nổi lên như một công cụ tăng lương hiệu quả. Nghiên cứu mới cho thấy 90% nhà tuyển dụng trả mức lương khởi điểm cao hơn, lên đến 15%, cho các ứng viên có…
Công việc và việc làm

Cách vượt qua nỗi sợ công việc đầu tiên: Lời khuyên từ chuyên gia

Oussama Ahmed
Khi một năm học nữa sắp kết thúc, sinh viên đại học và sinh viên mới tốt nghiệp đang chuẩn bị cho những gì sắp tới. Đối với nhiều người, mùa hè năm 2025 đánh dấu sự khởi đầu của một chương mới trong sự nghiệp. Giai đoạn này thường đi kèm với cảm giác căng thẳng và lo lắng, điều này hoàn toàn bình thường. Cho dù bạn…
Công việc và việc làm

Tác động của việc duyệt web tiêu cực: 5 cách nó hủy hoại sức khỏe tinh thần và sự nghiệp của bạn

Oussama Ahmed
Một trong những điều gây xao nhãng nơi công sở bị đánh giá thấp nhất hiện nay không phải là việc lạm dụng Slack hay những ông sếp độc hại, mà là việc lướt web một cách vô định. Những người lướt web thụ động thường lướt và đọc những nội dung gây khó chịu hoặc bực bội…
Công việc và việc làm

3 bước được chứng minh khoa học để đưa ra quyết định sáng suốt, nhanh chóng mà không do dự

Oussama Ahmed
Tại sao nhiều người trong chúng ta lại gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, và ba bước để đưa ra quyết định đúng đắn một cách nhanh chóng là gì? Khám phá câu trả lời cho những câu hỏi này và nhiều hơn thế nữa. Theo các nguồn tin, trung bình, não bộ của người trưởng thành đưa ra từ 33000 đến 35000 quyết định mỗi ngày…
Công việc và việc làm

Hướng dẫn ngược: Thế hệ Z đang định hướng sự nghiệp của thế hệ bùng nổ dân số như thế nào

Oussama Ahmed
Hãy tưởng tượng điều này: Một sinh viên mới tốt nghiệp đại học 22 tuổi ngồi xuống để cố vấn cho một giám đốc điều hành cấp cao tại một công ty. Nghe có vẻ khác thường, nhưng đó chính xác là ý tưởng. Được gọi là cố vấn ngược, đây là một phương pháp đang phát triển, trong đó nhân viên…

Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Sức khỏe và sự khỏe mạnh

6 bài tập thiết yếu để tăng cường sức mạnh, cơ bắp và sức bền ở độ tuổi XNUMX, theo lời khuyên của một huấn luyện viên thể hình…

Hamza Mahmoud
Tôi biết một số người khỏe mạnh và cường tráng nhất ở độ tuổi 60 (hoặc hơn), và họ không hề có dấu hiệu chậm lại. Mặc dù tôi đã ngoài 30, tôi vẫn thấy khó chịu khi mọi người coi thường người lớn tuổi chỉ vì tuổi tác; sức mạnh và thể lực tổng thể của bạn là...
Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Tư thế chim bồ câu tạm biệt: 5 bài tập tăng cường sức mạnh cho hông giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn bao giờ hết

Hamza Mahmoud
Là một vận động viên chạy marathon, dành nhiều thời gian ngồi sau bàn làm việc, viết về chạy bộ (cùng nhiều thứ khác), tôi không thể không trải qua tình trạng căng cứng hông. Không chỉ thỉnh thoảng gây đau lưng dưới, tình trạng hông kém linh hoạt và cơ tứ đầu đùi căng cứng có thể…
Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Đừng để sự thay đổi giờ mùa đông làm bạn bất ngờ trong năm nay: 3 mẹo vàng để bảo vệ giấc ngủ của bạn

Hamza Mahmoud
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ báo thức bình minh để làm bừng sáng những buổi sáng mùa thu u ám, đây là những chiếc đồng hồ báo thức bình minh tốt nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm để giúp bạn thức dậy tràn đầy năng lượng. Có vẻ như việc đổi giờ đồng hồ diễn ra nhanh hơn mỗi năm, nhưng lần này thì đúng là như vậy. Vào năm 2025, đồng hồ sẽ kết thúc…
Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Một báo cáo mới cho thấy sự chênh lệch đáng kể về chất lượng giấc ngủ giữa những người có thu nhập cao và thấp.

Hamza Mahmoud
Theo Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA, nhiều người trong chúng ta đang gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc. Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA đã được công bố, chứa đầy những thông tin chi tiết thú vị về giấc ngủ của chúng ta, được rút ra từ các cuộc khảo sát được thực hiện trên toàn thế giới. Nhưng phát hiện đáng chú ý nhất...
Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Theo một nghiên cứu, thực hiện bài tập cụ thể này hai lần một tuần có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn — nhưng có một điều đáng lưu ý…

Hamza Mahmoud
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, thường xuyên thức giấc hoặc các rối loạn giấc ngủ khác, bạn có thể cân nhắc tập thể dục như một cách để cải thiện (và nếu không, có rất nhiều bằng chứng cho thấy nó có thể cải thiện giấc ngủ). Nhưng loại hoạt động nào…
Sức khỏe và sự khỏe mạnh

Hội chứng đầu nổ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị từ góc nhìn của bác sĩ

Hamza Mahmoud
Nếu bạn từng bị đánh thức bởi những tiếng nổ lớn khi đang ngủ, bạn có thể đang gặp phải hội chứng đầu nổ. Hiện tượng đáng lo ngại này là một dạng rối loạn giấc ngủ, và mặc dù vô hại, nhưng nó có thể cực kỳ đáng sợ khi thức dậy. Nó gợi ý rằng…

nhiếp ảnh gia